{"id":30294,"date":"2023-08-08T19:23:43","date_gmt":"2023-08-08T22:23:43","guid":{"rendered":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/infarto-e-derrame-conheca-os-riscos-do-colesterol-alto-para-a-saude\/"},"modified":"2023-08-08T19:23:43","modified_gmt":"2023-08-08T22:23:43","slug":"infarto-e-derrame-conheca-os-riscos-do-colesterol-alto-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/infarto-e-derrame-conheca-os-riscos-do-colesterol-alto-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Infarto e derrame: conhe\u00e7a os riscos do colesterol alto para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

\tA dislipidemia, mais conhecida como altos n\u00edveis de colesterol e\/ou triglicer\u00eddeos<\/strong> no sangue, \u00e9 um problema de sa\u00fade p\u00fablica e que levanta preocupa\u00e7\u00f5es pelo potencial de causar uma s\u00e9rie de problemas individuais. Neste 8 de agosto, Dia Mundial do Combate ao Colesterol, \u00e9 importante lembrar que essa condi\u00e7\u00e3o causa globalmente cerca de 3 milh\u00f5es de mortes todos os anos, segundo a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade).<\/p>\n

\tNo Brasil, estima-se que quatro de cada dez pessoas tenham n\u00edveis de colesterol acima do recomendado<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

\tO colesterol \u00e9 uma subst\u00e2ncia cerosa e gordurosa produzida pelo f\u00edgado. De acordo com os CDC (Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as), dos Estados Unidos, nosso corpo necessita de colesterol para fun\u00e7\u00f5es cruciais, como a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e a digest\u00e3o de alimentos gordurosos.<\/p>\n

\t\u00c9 importante notar que nosso organismo produz todo o colesterol de que necessita. Portanto, enquanto \u00e9 essencial, a ingest\u00e3o de colesterol pela dieta deve ser controlada. \u00c9 a\u00ed que entra a import\u00e2ncia de manter um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre os diferentes tipos de colesterol.<\/p>\n

\tO colesterol diet\u00e9tico \u00e9 aquele que ingerimos por meio da dieta \u2014 especialmente a partir de alimentos de origem animal, como carnes, latic\u00ednios, ovos e frutos do mar \u2014 e \u00e9 absorvido pelo intestino. Em seguida, \u00e9 transportado pelo sangue para v\u00e1rias c\u00e9lulas e tecidos.<\/p>\n

\tA principal diferen\u00e7a entre o colesterol end\u00f3geno (produzido pelo corpo) e o ex\u00f3geno (proveniente da alimenta\u00e7\u00e3o) est\u00e1 na forma como eles s\u00e3o transportados no sangue.\u00a0<\/p>\n

\tO excesso de colesterol diet\u00e9tico, especialmente de gorduras saturadas e trans, pode contribuir para o aumento dos n\u00edveis de LDL no sangue e aumentar o risco de aterosclerose e doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n

N\u00edveis recomendados<\/h3>\n<\/p>\n

\tO colesterol \u00e9 medido em miligramas por decilitro (mg\/dL). Quando fazemos um teste de colesterol, v\u00e1rias medidas s\u00e3o avaliadas. Existem dois principais tipos de colesterol: o LDL, conhecido como “colesterol ruim”; e o HDL, o “colesterol bom”.<\/p>\n

\tManter essas taxas dentro de limites saud\u00e1veis \u00e9 essencial para prevenir doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

\tOs n\u00edveis ideais de colesterol, conforme destacado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, incluem:<\/p>\n

\t\u2022 Colesterol total: cerca de 150 mg\/dL;<\/p>\n

\t\u2022 Colesterol LDL (colesterol ruim): cerca de 100 mg\/dL;<\/p>\n

\t\u2022 Colesterol HDL (colesterol bom): pelo menos 40 mg\/dL em homens e 50 mg\/dL em mulheres;<\/p>\n

\t\u2022 Triglicer\u00eddeos: menos de 150 mg\/dL.<\/p>\n

Riscos<\/h3>\n<\/p>\n

\tA rela\u00e7\u00e3o entre hipercolesterolemia (colesterol alto) e doen\u00e7as cardiovasculares pode ser entendida da seguinte forma:<\/p>\n

\t\u2022 Placas ateroscler\u00f3ticas:<\/strong> o excesso de colesterol LDL no sangue pode se acumular nas paredes das art\u00e9rias, com a forma\u00e7\u00e3o de placas ateroscler\u00f3ticas. Essas placas consistem em colesterol, c\u00e9lulas inflamat\u00f3rias, tecido fibroso e c\u00e1lcio. Com o tempo, as placas podem crescer e endurecer, estreitando as art\u00e9rias e prejudicando o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n

\t\u2022 Obstru\u00e7\u00e3o arterial:<\/strong> \u00e0 medida que as placas ateroscler\u00f3ticas se acumulam, as art\u00e9rias podem ficar estreitadas e obstru\u00eddas. Isso restringe o fluxo sangu\u00edneo rico em oxig\u00eanio para os tecidos e \u00f3rg\u00e3os. Nos vasos sangu\u00edneos que irrigam o cora\u00e7\u00e3o, a obstru\u00e7\u00e3o pode levar \u00e0 angina (dor no peito) ou a um infarto do mioc\u00e1rdio.<\/p>\n

\t\u2022 Ruptura das placas: <\/strong>al\u00e9m do estreitamento, as placas ateroscler\u00f3ticas podem se tornar inst\u00e1veis e se romper. Isso pode desencadear uma resposta inflamat\u00f3ria e a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos. Se um co\u00e1gulo bloquear completamente uma art\u00e9ria coron\u00e1ria (vaso sangu\u00edneo do cora\u00e7\u00e3o), pode ocorrer um infarto.<\/p>\n

\t\u2022 Acidente vascular cerebral:<\/strong> no caso das art\u00e9rias cerebrais, a obstru\u00e7\u00e3o ou a ruptura das placas ateroscler\u00f3ticas podem levar a um AVC (derrame), interrompendo o fluxo sangu\u00edneo para partes do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Causas<\/h3>\n<\/p>\n

\tOs n\u00edveis de colesterol alto podem ser decorrentes desde fatores gen\u00e9ticos, estilo de vida sedent\u00e1rio, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, comorbidades at\u00e9 o uso de certos medicamentos.<\/p>\n

\t\u2022 Gen\u00e9tica:<\/strong> as causas prim\u00e1rias da hipercolesterolemia s\u00e3o muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas que podem levar \u00e0 produ\u00e7\u00e3o excessiva ou \u00e0 defici\u00eancia na depura\u00e7\u00e3o do colesterol e das lipoprote\u00ednas. Essas muta\u00e7\u00f5es podem estar relacionadas \u00e0 s\u00edntese do colesterol ou \u00e0 depura\u00e7\u00e3o das lipoprote\u00ednas, como o LDL. Algumas condi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas, como a hiperlipidemia familiar, s\u00e3o exemplos de causas gen\u00e9ticas de hipercolesterolemia.<\/p>\n

\t\u2022 Estilo de vida sedent\u00e1rio e alimenta\u00e7\u00e3o inadequada:<\/strong> o estilo de vida sedent\u00e1rio e uma dieta rica em calorias totais, gorduras saturadas, colesterol e gorduras trans est\u00e3o associados ao aumento dos n\u00edveis de colesterol LDL e triglicer\u00eddeos. O consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, que frequentemente cont\u00eam essas gorduras prejudiciais, pode contribuir significativamente para a hipercolesterolemia.<\/p>\n

\t\u2022 Comorbidades: <\/strong>condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas como diabetes mellitus, obesidade e hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica tamb\u00e9m podem levar ao aumento dos n\u00edveis de colesterol. Essas condi\u00e7\u00f5es podem afetar o metabolismo lip\u00eddico e contribuir para a hipercolesterolemia.<\/p>\n

\t\u2022 Medicamentos e outros fatores: <\/strong>o uso de certos medicamentos, como tiazidas, betabloqueadores, retinoides, antirretrovirais, ciclosporina, tacrolimus, estrog\u00eanio, progesterona e glucocorticoides, pode estar associado ao aumento dos n\u00edveis de colesterol. Al\u00e9m disso, o tabagismo pode resultar em n\u00edveis mais baixos de HDL (colesterol bom) e n\u00edveis mais elevados de LDL (colesterol ruim), contribuindo para a hipercolesterolemia.<\/p>\n

Tratamento<\/h3>\n<\/p>\n

\tUma vez que seja feito o diagn\u00f3stico de hipercolesterolemia, o paciente pode ter de fazer uso de medicamentos e tamb\u00e9m adotar um estilo de vida diferente, na maioria dos casos.<\/p>\n

\tUm dos principais pilares do tratamento \u00e9 a ado\u00e7\u00e3o de uma dieta saud\u00e1vel, baseada em alimentos in natura ou minimamente processados.<\/p>\n

\t\u00c9 recomendado evitar o consumo excessivo de gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos de origem animal e ultraprocessados.<\/p>\n

\tUma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, rica em fibras, frutas, vegetais e gr\u00e3os integrais, pode ajudar a reduzir os n\u00edveis de colesterol ruim e melhorar os n\u00edveis de colesterol bom.<\/p>\n

\tA pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 fundamental. O exerc\u00edcio ajuda a aumentar o colesterol HDL e a reduzir os n\u00edveis de triglicer\u00eddeos, contribuindo para um perfil lip\u00eddico mais saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica promove a sa\u00fade cardiovascular de maneira geral.<\/p>\n

\tPsyllium: conhe\u00e7a este suplemento natural que pode diminuir os n\u00edveis de colesterol ruim no sangue<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A dislipidemia, mais conhecida como altos n\u00edveis de colesterol e\/ou triglicer\u00eddeos no sangue, \u00e9 um problema de sa\u00fade p\u00fablica e que levanta preocupa\u00e7\u00f5es pelo potencial de causar uma s\u00e9rie de…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":30296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-30294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30294\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioultimapalavra.amelhor.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}